Ilkaeva68's Journal, 11 June 2019

119.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1912 kcal

Fat: 77.48g | Prot: 109.63g | Carb: 196.93g.   Breakfast: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Какао. Lunch: Мороженое Пломбир, Творог 9%, Жимолость, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ячменный напиток. Dinner: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Морозко Блинчики Сытные с Мясом. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. more...

1325 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...