|
Наела:(
|
142.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 107.86g | Carb: 193.84g.
Breakfast: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Liebendorf Сыр Гауда, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Имбирь Маринованный, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Bonduelle Огурцы Маринованные, Liebendorf Сыр Гауда, Виноград Европейских Сортов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inyam27's weight history
|