Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 178.26g | Carb: 157.35g.
Breakfast: Каждый День Семена Тыквы, Арахис, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Чечевица Зелёная, Passim Чечевица Восточная. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Яйцо, Каждый День Ракушки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inyam27's weight history
|