|
Мелочь, а приятно
|
159.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 87.43g | Carb: 181.06g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, ОАО Молоко Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Ка, За Родину Паштет Шпротный. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яшкино Конфеты Ярче, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Мореслав Салака Холодного Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Арахис, Печеночные Котлеты, Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сыр, Красная Цена Рулет Бисквитный, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oev19822's weight history
|