Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
317.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 147.90g | Carb: 151.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Lunch: Жареное Яйцо, Творог 9%, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|