Ilkaeva68's Journal, 29 April 2019

120.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2005 kcal

Fat: 108.90g | Prot: 95.25g | Carb: 158.34g.   Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Яблочные оладья 1 порция 100г130ккал, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Мясновъ Имам Баялды, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое. Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай, Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...

363 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...