Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
218.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
2417 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 131.25g | Carb: 346.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог 2%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Ратибор Варенье Клубничное, Макфа Макароны Отварные, Приосколье Грудка Куриная с Кожей. Dinner: Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Магнит Банан, Клубника. more...
|
|
2495 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afeya81's weight history
|