Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 84.26g | Carb: 129.72g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Каша гороховая, Чай, Черничный Пирог, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Шарлиз Пастила, Чай, Rokiskio Творог Домашний 9%. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|