Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 102.99g | Carb: 182.81g.
Breakfast: Ультра Омега-3, Сухая ряженка, Морковь, Чай, Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Бековский Лукум, Магнит Банан, Творог 9%, Чай. Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша, Гармония Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|