Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 94.63g | Carb: 172.98g.
Breakfast: Ультра Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Банан. Lunch: Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Княгинино Ряженка 3,5%, Гречка Отварная, Рис Вареный, Чай. Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|