Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 143.04g | Carb: 66.57g.
Breakfast: Авокадо, Мистраль Геркулес , Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Миндаль Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Яйцо Куриное. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Grovo Яичный Белок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|