Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 138.96g | Prot: 110.73g | Carb: 29.69g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Кислая для Щей, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сало, Айдиго Куркума Молотая, Молоково Молоко 3,2%, Мираторг Печень Свиная. Lunch: Яйцо Куриное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|