Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
216.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
4452 kcal
|
Fat: 204.71g | Prot: 180.90g | Carb: 482.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Картошка, Яичница. Lunch: Сыр Гауда, Перекресток Сосиска в Тесте, SPAR Ватрушка с Творогом. Dinner: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), GurMama Котлеты Классические Домашние, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Wagon Wheels Original, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Компас Здоровья Суп Фасолевый, Дружба Плавленный Сырок, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сладкие Шоколадные Конфеты, Останкино Сосиска Папа Может, GurMama Котлеты Классические Домашние. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afeya81's weight history
|