|
Иду к новой цели 58 кг
|
138.5 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 121.80g | Carb: 60.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Президент Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Тоффи. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощи Гриль. Dinner: Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|