Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
2155 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 108.34g | Carb: 189.55g.
Breakfast: Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Счастье Есть Конфета, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|