Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 105.15g | Carb: 104.05g.
Breakfast: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Луч Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Стародубское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Solgar Omega-3 "950", Куриная Грудка Отварная, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Белый Замок Альбуминный Творог. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|