Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 88.56g | Carb: 246.44g.
Breakfast: Paulig Кофе, Наполеон ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Clever Масло Сливочное, Годжи, Ого Семена Льна, Биопак Семена Чиа, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Мюсли с Фруктами. Lunch: Globus Горошек Зелёный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: SPAR Пирожное Медовое, Банан. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cova9089's weight history
|