Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 111.35g | Carb: 129.08g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Фундук Фундук Сушеный, Увелка Гречка. Lunch: Яблоко Зеленое, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Ашан Кешью Сушеный, Горбуша. Dinner: Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Куриное Филе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Ашан Кешью Сушеный, Селяночка Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|