Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 116.98g | Carb: 148.96g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Гречка, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Белый Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Националь Рис Бурый Здоровье , Говядина Постная, Картофель Молодой. Snacks/Other: Куриное Филе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pepsi Wild Cherry, Яблоко Зеленое, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|