Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 97.98g | Carb: 187.80g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Русское Молоко Сметана 30%, Grow Food Домашние Овсяные Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Didžioji Хлеб Диджиои, Develey Чесночный Соус, Салат из Пекинской Капусты, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Dinner: Томатный Соус, Хрен, Помидоры, Didžioji Хлеб Диджиои, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Сваля Творог Зернистый с Черникой, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Бельгийские Вафли, Didžioji Хлеб Диджиои, Огурец (с Кожурой), Паштет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся Ул.'s weight history
|