Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 73.04g | Carb: 116.48g.
Breakfast: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Ашан Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|