Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
198.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 70.23g | Carb: 190.58g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Сыр Маасдам, Santo Stefano Шампанское. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
2747 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skvortsova78rus's weight history
|