|
Первая тренировка
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 79.84g | Carb: 82.64g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Каждый День Сыр Голландский, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Магнит Хренодер, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная. Dinner: Nesquik Какао, Вятская Дымка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сахар, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|