Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 85.47g | Carb: 223.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Томмолоко Сметана 15%, Банан, Яйцо, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Помидор Соленый, Плов с Курицей, Европа Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Творог 5%, Авида Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: Линия Запеканка из Тыквы с Творогом и Изюмом, Омлет с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|