Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 73.74g | Carb: 159.88g.
Breakfast: Линия Запеканка из Тыквы с Творогом и Изюмом. Lunch: Котлета из Горбуши Наша, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Помидоры, Глобус Горбуша Балык Х/К, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|