Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
219.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
|
2504 kcal
|
Fat: 120.68g | Prot: 148.48g | Carb: 195.65g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огородников Свекла Столовая, Магнит Морковь Свежая, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Зубатка. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Дым Дымыч Колбаса со Сливками. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2500 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afeya81's weight history
|