Вот вес и поднялся, а в талии все так же осталось 58-59, значит надо оставаться на 1600, чтобы вес пока не скакал
|
119.7 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 100.60g | Carb: 167.76g.
Breakfast: Мандаринки Диана, Грецкие Орехи, Банан, Жменька Крупа Ячневая. Lunch: Своя Лінія Булгур, De Luxe Льняное Масло, Курица Домашняя (Понедельник). Dinner: Помидоры Красные 19:00, Куриная Печень (Вторник), De Luxe Льняное Масло, Огурец. Snacks/Other: Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Огурец, Фуршет Лаваш Армянский, Спинка Лосося. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Он стабилизируется. Не переживай.
26 Feb 19 by member: viktoriavip77
|
ну я же ищу свою поддержку, если вес скакнул, значит надо пока оставаться на 1600-1700
26 Feb 19 by member: Dianaeror
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dianaeror's weight history
|