Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 66.46g | Carb: 198.67g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Каждый День Йогурт Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Молоко Атак, Томатный Соус, Baisad Рожки, Сухогруз Кальмар Сушеный, Maggi Универсальная Приправа, Соевый Соус, Линда Грудка Цыплят Охл Подл. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inyam27's weight history
|