Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 103.23g | Carb: 156.10g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Heinz Соус Сладкий Чили, Жареное Яйцо без Жира, Жокей Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вятская Дымка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|