Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
931 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 88.27g | Carb: 70.46g.
Breakfast: Правдакофе Капучино на Миндальном Молоке , Таежный Сбор Брусника, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Семушка Миндаль Жареный, ВкусВилл Каша Льняная, Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Фасоль (без Соли, Отварная), Пава Пава Эскалоп Индейка. Dinner: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Смешанные Овощи (Замороженные), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yddavydova's weight history
|