Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
286.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 141.66g | Carb: 109.39g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antoha Bykov's weight history
|