Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 130.55g | Carb: 129.27g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Перекресток Свинина с Грибами, Гречка Отварная. Lunch: Schwartau Конфитюр Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Хлеб Черный, Котлета из Горбуши Наша, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Суп с Фрикадельками. Dinner: Зубатка, Банан, Белый Город Творог 5%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|