Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 136.99g | Carb: 196.49g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Мёд, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Мёд, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Куриное Филе. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Магнит Яблоко. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|