sharstniovahanna's Journal, 13 February 2019

144.2 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1322 kcal

Fat: 57.72g | Prot: 82.40g | Carb: 119.47g.   Breakfast: Капучино, Roshen Белый Шоколад, Кекс Творожный, Омлет или Яичница. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Махеев Джем Абрикосовый, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Пельмени, Куриное Суфле, Салат с Тунцом, Чернослив. more...

1662 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...