Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 49.52g | Carb: 119.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, Голубика, Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандоры, Chavroux Козий Сыр, Ветчина Куриная, Wasa Wasa Volkoren, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Орех Пекан, Dattes Medjoul. Lunch: Лакомо Моцарелла Сыр Тёртый , Лосось Слабосоленый , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Wasa Wasa Volkoren, Клементины, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Dinner: Клементины, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Индейка Отварная, Тушеная Морковь с Медом и Орехами. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|