Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 78.53g | Carb: 150.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ремит Карбонад Нарезка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Шармэль Пастила, Спагетти barilla, Томатный соус с креветками. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша, Основа для супа с вешенками, Каждый День Томаты в Томатном Соке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полосатый кекс с кремом Бреннер ТВ, Заварной крем бреннер тв, Панакота. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|