Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
2937 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 233.66g | Carb: 362.19g.
Breakfast: Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, СПК Куриное Филе. Lunch: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Печеная, Мистраль Бурый Рис, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|