Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 111.50g | Carb: 163.46g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Бобровский Сыр Голландский Шар, Кировский Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Голландский, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки. Dinner: Сахар, Пятерочка Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (Растворимое), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Красное Яблоко. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|