Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
195.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 113.53g | Carb: 116.13g.
Breakfast: Буше Зерновой Хлеб, Буше Омлет с Лососем. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Калина Малина Сыр Халлуми с Розмарином, Чесноком и Оливковым Маслом. Dinner: Шашлык из Мяса Курицы К/З в/У. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Конфета, Weider High Protein Strawberry, Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|