Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
290.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 130.41g | Carb: 149.56g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Голландский, Кубанский Молочник Кефир 1%, Гречка. Lunch: Danone Йогурт 1,5%, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яблоко Голден, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Пару, Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3, Danone Йогурт 1,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль. more...
|
losing 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antoha Bykov's weight history
|