Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 120.16g | Carb: 147.64g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Кофе, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Увелка Гречка . Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Фермер Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|