Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 136.86g | Carb: 148.25g.
Breakfast: Блины на Молоке, Мёд, Кофе, Увелка Гречка, Яйцо Куриное, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. Lunch: Горбуша, Лук, Белый Картофель (с Кожурой). Dinner: Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Горбуша. Snacks/Other: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|