Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 86.71g | Carb: 179.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Увелка Гречка , Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Сало, Куриное Филе, Увелка Гречка . Dinner: Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|