Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
196.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 95.43g | Carb: 105.18g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Борщ Украинский. Dinner: Творог 9%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сельдерей, Красные Помидоры. Snacks/Other: Микоян Ветчина Мраморная, Белый Хлеб, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ксюша1726's weight history
|