Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 92.34g | Carb: 173.13g.
Breakfast: Леовит Кофе Капучино, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Морковь, Худеем За Неделю Чай Похудин, Помидоры Черри, Оливье с Курицей. Dinner: Лесные Продукты Крем-Мёд , Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. more...
|
|
1782 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luxorygirl's weight history
|