Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
2438 kcal
|
Fat: 101.89g | Prot: 91.51g | Carb: 250.60g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Омлет с Молоком, Дубки Сосиски Премиум, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Макароны с Фаршем, Магнит Хурма, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Суп из Говядины. Dinner: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки, Белмолпродукт Мягкая Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Макароны по Флотски, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Едим Дома Маршмеллоу, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Елисей Рыба с Овощами, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток", Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#мамадвойни's weight history
|