Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 70.38g | Carb: 161.54g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Леовит Каша Овсяная Клубника, Худеем За Неделю Компот Похудин . Lunch: Греческий Салат, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Лапша Пикантная с Овощами, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оливье с Курицей, 0 Калорий Кокосовое Суфле. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Избенка Мусс Кефирно-Ежевичный, Леовит Кисель Витаминный Форте , Джаганнат Трюфель. more...
|
|
1971 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luxorygirl's weight history
|