Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
2186 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 118.59g | Carb: 215.17g.
Breakfast: Конти Печенье Сгущенкино, Яблоко Желтое, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Даренка Молоко 2,5%, Винегрет, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Сыр Голландский, Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Морковь, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло. Dinner: Шардоне, My Box Ролл Овощной, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|