Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
235.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 103.66g | Carb: 183.09g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Хек Отварной, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Сиртаки Брынза, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Snacks/Other: Помело, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afeya81's weight history
|