Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 50.63g | Carb: 103.23g.
Breakfast: Чай, Восход Хлеб Рижский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Восход Хлеб Рижский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Даренка Творог 5%, Пиканта Клубничный Сироп, Сахар. Dinner: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Домик в деревне Сметана 20%, Даренка Творог 5%. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Гранат. more...
|
losing 39.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Сабина"'s weight history
|